RUITERFIT

 

 

 

Fit worden én blijven

Ruiters besteden vaak veel aandacht aan de juiste training en voeding van hun paard, maar hun eigen conditie is vaak niet op peil. Het is van groot belang jouw eigen conditie te trainen omdat je je lichaam als ruiter erg intensief gebruikt. Je verkleint daarmee de kans op paardrijblessures en verbetert de samenwerking met jouw paard. .

Ruiterfitness is gericht op het verbeteren van balans, het versterken van de spieren van je bovenlichaam (core stability), coördinatie en lichaamsbeheersing. Je leert oefeningen om je ademhaling en focus beter onder controle te houden en krijgt gericht advies waarmee je zelf aan de slag kunt.


Ruiterfit is te boeken als workshop van 3 lessen of we stellen individueel een op maat gemaakt trainingsprogramma op.

Snel fit worden? Schrijf je nu in.

Heb je al ervaring?

4 + 15 =